Siirry sisältöön
Kainula-opisto
  • Etusivu
  • Kurssit
    • Kansalaistoiminta
    • Liikunta
    • Lyhytkurssit
    • Suomea maahanmuuttajanaisille
  • Ajankohtaista
  • Usein kysyttyä
  • Yhteystiedot
  • Kesäyliopisto →
  • Etusivu
  • Kurssit
    • Kansalaistoiminta
    • Liikunta
    • Lyhytkurssit
    • Suomea maahanmuuttajanaisille
  • Ajankohtaista
  • Usein kysyttyä
  • Yhteystiedot
  • Kesäyliopisto →

Eläköön oppiminen ja vapaa-aika!

Etusivu

Tutustu
Kainuun
kesäyliopistoon »

Eläköön oppiminen ja vapaa-aika!

Kainula-opisto

Kainula-opistossa harrastaa koko perhe. Kansalaisopiston harrastekurssitarjonnasta löydät monipuolisesti vapaa-ajan mahdollisuuksia mm. liikunnan, kädentaitojen ja musiikin parista. Toimintamme on kaikille avointa. Kursseja ja kerhotoimintaa järjestetään niin lapsille ja nuorille, aikuisille, seniori-ikäisille kuin myös erityisryhmille.

Kansalaisopistotoimintaa ylläpitää Setlementti Kainulan Kannatusyhdistys ry. Yhdistys on yleishyödyllinen ja voittoa tavoittelematon alueellinen vapaan sivistystyön toimija.

Myös kaikille avoin ja maksuton kansalaistoiminta on osa arkeamme.

Kansalaistoiminta on yleishyödyllistä, kansalaisten yhteisöllisyyttä lisäävää maksutonta toimintaa, jonka lähtökohtana on ihmisten tasavertaisuus ja tavoitteena on ihmisen ja yhteisön hyvinvointi.

Kansalaistoimintaa toteutamme mm. päivätanssien ja karaoken, senioreiden digiopastuksen sekä miesten  keskustelupiirin kautta. Ehdotuksia uusista kansalaistoiminnan sisällöistä ja kohderyhmistä kuulemme mielellämme – ole siis rohkeasti yhteydessä!

  • Liikunta
  • Kansalaistoiminta
  • Lyhytkurssit
  • Suomea maahanmuuttajanaisille
  • Liikunta
  • Kansalaistoiminta
  • Lyhytkurssit
  • Suomea maahanmuuttajanaisille

Kainulan kurssitarjonta on julkaistu!
Ilmoittaudu mukaan 20.8. mennessä!

Geokätköily-ilta peruttu 23.4.!

Lue lisää »
Huutokauppakeisarin kautta Tuurin kyläkauppaan-retki 4.-5.9.2026

Huutokauppakeisarin kautta Tuurin kyläkauppaan-retki 4.-5.9.2026

Lue lisää »
Tule tutustumaan Kainuun hyvinvointialueen asumispalveluiden toimintaan!

Tule tutustumaan Kainuun hyvinvointialueen asumispalveluiden toimintaan!

Lue lisää »

Geokätköily-ilta peruttu 23.4.!

Lue lisää »
Huutokauppakeisarin kautta Tuurin kyläkauppaan-retki 4.-5.9.2026

Huutokauppakeisarin kautta Tuurin kyläkauppaan-retki 4.-5.9.2026

Lue lisää »

Oppimiskeskus Kainula
Instagramissa

Positiivinen psykologia ohjaustyössä alkaa syksyll Positiivinen psykologia ohjaustyössä alkaa syksyllä 2026 💫
Haluatko vahvistaa omaa hyvinvointiasi ja tukea samalla myös muita entistä vaikuttavammin?
Tämä koulutus on tiivis ja käytännönläheinen kokonaisuus, jossa opit hyödyntämään positiivisen psykologian menetelmiä suoraan omassa ohjaus- tai asiakastyössäsi.
Mitä opit?
✨ tunnistamaan vahvuuksia ja voimavaroja
🧠 hyödyntämään positiivisen psykologian keskeisiä teorioita
🤝 vahvistamaan vuorovaikutusta ja tunnetaitoja
🌿 tukemaan resilienssiä ja hyvinvointia
Saat konkreettisia työkaluja, joita voit käyttää heti omassa työssäsi.
Toteutus
- 8.9.–17.11.2026
- täysin verkossa
- 4 iltatapaamista → helppo yhdistää työn oheen
Kenelle?
✔️ ohjaus- ja asiakastyötä tekeville
✔️ sote-, kasvatus- ja opetusalan ammattilaisille
✔️ kaikille, jotka haluavat vahvistaa hyvinvointiosaamistaan
🔗 Lue lisää ja ilmoittaudu:
kainula.fi → ammatillisettäydennyskoulutukset
🎨 Uusi koulutus Kainuun kesäyliopiston tarjonnassa 🎨 Uusi koulutus Kainuun kesäyliopiston tarjonnassa!
Ratkaisukeskeinen taideterapian ohjaaja (30 op) alkaa syksyllä 2026 💫
Haluatko yhdistää luovuuden ja ihmisten auttamisen?
Tässä koulutuksessa opit hyödyntämään taideterapeuttisia menetelmiä osana omaa työtäsi tai hyvinvointiasi.
Opintojen aikana:
✨ vahvistat itsetuntemustasi
✨ kehität vuorovaikutustaitoja
✨ löydät uusia tapoja kohdata ihmisiä
✨ opit ohjaamaan taideterapeuttisia menetelmiä
Et tarvitse aiempaa taideosaamista -jokainen on luova omalla tavallaan 🎨
Kenelle?
✔️ sote-, kasvatus- ja opetusalan ammattilaisille
✔️ ohjaus- ja asiakastyöhön
✔️ sinulle, joka haluat kasvaa ihmisenä ja ammattilaisena
Taide tarjoaa keinon käsitellä tunteita, kokemuksia ja elämää tavalla, johon pelkkä puhe ei aina riitä.
Siksi taideterapeuttinen työote on yhä kysytympi osaaminen.
🔗 Lue lisää ja ilmoittaudu:
kainula.fi → ammatilliset täydennyskoulutukset
Tule kuulemaan lisää koulutuksesta infotilaisuudes Tule kuulemaan lisää koulutuksesta infotilaisuudessa 13.4. klo 17–18 ✨
Ilmoittaudu mukaan: Kainula.fi → Ajankohtaista tai koulutuksen sivulta.
Ilmoittautuminen löytyy myös kohokohdista (Stories)
🧡 Jännitätkö tilanteita, joissa pitäisi olla esill 🧡 Jännitätkö tilanteita, joissa pitäisi olla esillä tai muiden kanssa?
Et ole yksin. Ja jännitykselle voi tehdä jotain – lempeästi, omaan tahtiin.
Tässä jännittäjäryhmässä saat turvallisen tilan pysähtyä itsesi äärelle ja tutkia jännitystä yhdessä muiden kanssa. Ryhmässä ei tarvitse suorittaa tai esittää mitään – riittää, että tulet sellaisena kuin olet.
Opit mm.:
– tunnistamaan, miltä jännitys tuntuu kehossa
– ymmärtämään, mistä se kumpuaa
– löytämään keinoja kohdata jännitys arjessa
– ottamaan pieniä askelia kohti rennompaa ja itsevarmempaa olemista
✨ Saat vertaistukea, oivalluksia ja konkreettisia työkaluja
📅 10.8.–28.9.2026
🕔 Maanantaisin klo 17–18.30 (8 tapaamista)
💻 Toteutus Zoomissa
📍 Ilmoittautuminen päättyy 26.7.
Tämä ryhmä sopii sinulle, jos jännitys tuntuu rajoittavan arkea – ihmissuhteissa, työssä, opinnoissa tai esiintymistilanteissa.
🧡 Sinun ei tarvitse olla valmis – riittää, että olet valmis ottamaan ensimmäisen askeleen.
Seuraa Instagramissa

Tilaa uutiskirje

Kainula-opisto

Tietosuojaseloste
Saavutettavuusseloste
Sivustokartta

Oppimiskeskus Kainula / Kainuun kesäyliopisto
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani 

Oppimiskeskus Kainula
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
  • Hallitse vaihtoehtoja
  • Hallinnoi palveluita
  • Hallitse {vendor_count} toimittajia
  • Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
  • {title}
  • {title}
  • {title}